劳动的意义是人类社会生存和发展的基础，主要是指生产物质资料的过程，通常是指能够对外输出劳动量或劳动价值的人类运动，而且劳动是人维持自我生存和自我发展的唯一手段。
劳动可分为：脑力劳动和体力劳动两大类。因为人的内在存在主要矛盾即人的意识主体与生命本体间的矛盾。人的任何行为都是这对矛盾的外在化，都是他们的综合性结果。体力与脑力的劳动是指在人的实践活动中的，没有完全分割体力或者脑力劳动。这在表述上不等于两者的分隔，恰恰是两者的实践上的统一，这源于概念与实践本身的关系。
劳动创造人类，在人类进化过程中劳动起作决定性的作用。从自然界中获取食物需要劳动，利用自然界物种进行种养离不开劳动，工具制作与改进离不开劳动，没有劳动果食成熟了也到不了你的嘴里，劳动不但创造了人类，还是人类生存和发展的必要活动。
劳动的重要性和意义有，一是劳动能使我们养活我们自己。
二是劳动活动，是一种社会活动，也是对社会的一种贡献。
劳动也能使我们有事可做，有动力，能奋斗，有希望，不至于蹉跎岁月，萎靡度日。能使身心健康。
劳动分体力劳动和脑力劳动。它是将事物转化的一个过程，在事物被转换或转化的过程中，既可以看到收获又可以使你得到满满的成就感。
例如:一个烧炉工要将很多的水烧开，他在不停地往炉堂里添加煤炭，用自己的力量和燃煤发出的卡热转换成开水(或热水)给人们饮用，洗澡。水烧开了(或热了)是劳动对事物的转化过程，是劳动人的成果。也是劳动价值的具体体现。
脑力劳动是脑细胞在工作，一个人脑子里在不停地计算一道题，或者在组织文献材料，.他的运算过程或组织过程就是劳动。所得到的答案就是劳动成果，运用这个成果就是价值。
总而言之，劳动负出换回来的劳动价值始终大于劳动成本，来回运作，得出剩余价值，再用剩余值发展生产，维持生计，或奉献社会。劳动是转换.转化事物的过程，而价值则是这个过程集中体现！