心好累好压抑这种情况需要尽快将不良情绪发泄出来、积极调整心态，如向他人倾诉、出门游玩、积极解决问题等，或通过看电影、听轻音乐，来转移注意力、放松自我。一般经过一段时间后，感觉压抑、想哭的情况就会得到明显的改善。
听听美妙的歌曲，看看蓝天白云。
人的眼泪是由泪腺分泌出来的。平时，分泌的眼泪很少，通过鼻咽管，流入鼻腔里，随着呼吸被蒸发掉了。而当人在激动时，泪腺分泌的泪水突然增多，鼻咽管还来不及反把它全部送走。于是，眼泪就从眼睛里流出来了。其实也是一种潜意识的反应，你不要刻意去想他，但可以慢慢改变。指导意见: 建议患者平时多让自己放松些，多做些对你有意义的事，想想要怎样活才能让自己更幸福。是心理承受的问题。只要内心胆怯一些的人都会有类似的症状。
1、给我一个空白键可好，我想把你放空一段时间。
2、维持一段感情最好的办法除了犯贱还有忍让。
3、世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间;另一种就是说过的话。
4、我，不会问不会提，难过了就一个人不停地走。我，不会吵不会闹，心痛了用沉默代替一切。我，不会哭不会笑
5、心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。
6、心情不好，想吃甜品，总是想睡觉。
7、再也不敢和你讲旧时，再也无法相爱另一次。
8、少年不知愁滋味，为填新赋强说愁。
9、就算世界再多精彩，而我却是世界之外。
有时候，莫名其妙的想哭，因为心里积攒了太多的委屈，想起来就憋屈，说出来没人理，越是沉默越是压抑，越是委屈越是伤心
活的太累工作不顺心还不敢辞职房贷压着孩子要养