1、寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。——北宋·苏轼《赤壁赋》
白话译文：如同蜉蝣置身于广阔的天地中，像沧海中的一粒粟米那样渺小。
2、哀吾生之须臾，羡长江之无穷。——北宋·苏轼《赤壁赋》
白话译文：唉，哀叹我们的一生只是短暂的片刻，不由羡慕长江的没有穷尽。
3、无穷宇宙，人是一粟太仓中。——南宋·辛弃疾《水调歌头·题永丰杨少游提点一枝堂》
白话译文：人在宇宙，就好像太空中一粒粟米那样渺小。
4、天高地迥，觉宇宙之无穷；兴尽悲来，识盈虚之有数。——唐代·王勃《滕王阁序》
白话译文：天高地远，令人感到宇宙的无穷。欢乐逝去，悲哀袭来，我想到了事物的兴衰成败是有定数的。
5、吾在天地之间，犹小石小木之在大山也。——战国中期·庄子《庄子·秋水》
白话译文：我在天地里面，犹如小石小木在大山上一样。
1培养自己的小兴趣
在这个急躁的社会，每天都想着怎样赚钱，怎样最快实现财富目标，做什么事都想着怎样对赚钱有用，这样活着很累，其实大可不必这样，可以培养一下看起来无用，但实际可以陶冶情操的小兴趣，比如养养花，养养小动物之类的。
2、把工作与生活分开
多家往往会把工作和生活混淆一块，甚至把工作上的负面情绪带到生活中，或者把生活上的不悦带到工作上，这都是很不好的，在每天回到家门时，要懂得把工作上的烦恼抛到门外，去上班时，也要暂时把生活中的不满抛之脑后。
3、尝试去关心身边人
很多时候我们觉得心累，是太以自我为中心了，老是想着自己的利益如何不能满足，却忽略了身边人，这样是很不好的，我们可以尝试去关心身边的人，跟他们多沟通，看看他们有没有什么需要我们帮助的，通过关心身边人，同时也会给我们带来一定的满足感和成就感。
4、及时处理负面情绪
不管负面情绪大小，都一定要及时处理，不要有一点负面情绪时，就强行把它压在心里，要知道，一天压一点，总有一天会把你压垮的，所以当自己出现一点点不良情绪时，一定要及时处理。
5、记录自己每天的点滴幸福
记录每天发生的一些小事情也是缓解心累的很好方法，所以我们一定要养成每天记录生活点滴的习惯，当然不好的东西，可以想办法忘记，不用记录下来，只需要记录那些能给自己带来正能量的信息就可以了。
6、进行自我激励
人都是有惰性，心态也一样，所以一定要重视对心态的有效管理和激励，不管发生什么事，或者在做什么事情之前，要懂得自我暗示和自我激励，这样才能有效缓解心累情绪，保持每天都充满斗志和快乐。
7、听听音乐
当我们感到了累，那就是我们的精神需要放松一些的时候了，抽个时间，找一些自己喜欢的，好听的歌，播放了听一听，陶醉一下我们的情操，让我们的神经不要因为累而绷得太紧。
你好，很高兴回答你的问题。
累的感觉，人皆有之。如何缓解，因人而异。
有的人天生傲慢，如果失去了这种存在感，就会产生疲惫的感觉。有的人兢兢业业，诚诚恳恳，踏踏实实，如果失去了这个天枰，也会有疲乏的感觉。有的人性格懦弱，胆小怕事，不敢轻易抛头露面，总是躲在小小的角落里生活，如果打破了这个规律，也会产生疲惫不堪的感觉。
换言之，一旦冲破了一个人的生活习惯和思维定势，那么这个人就会滋生疲乏和劳累之感。所以这种情况，在生活中很常见，每个人都会有这种感觉。
人不是被工作累死的，而是被心累击垮的。因为人的精神世界一旦崩塌，那么会有什么后果，真的很难预料。
每个人，都有觉得自己活得很累的时候，我也一样。
越是悲伤，越是孤单无助。所以在这种时候，一定要转移注意力，千万别一味钻进悲观情绪中，不然很容易得抑郁症的。
你可以尝试看看搞笑的视频，看看有趣的电视节目，又或者以全身心投入你喜欢做的事情。忘掉悲伤，重获振作。
余生还很长，不管好的事，还是坏的事，都会过去的。但你自己要知道，痛是痛你自己，伤也是伤你自己，没有人能感同身受的。
看开点，开心点，加油。